¿Quién desea tener hábitos saludables? ¿Quién no se plantea pequeñas metas personales dentro de la rutina diaria? Entonces, ¿por qué no programar tu smartphone para que te ayude? Ése es, precisamente, el objetivo de los desarrolladores de la aplicación Fabulous, destacada por la selección de editores de Google Play como mejor app del 2016.
Fabulous es presentada como una aplicación que será tu propio entrenador de felicidad. Un entrenamiento integral que incluye metas concretas como Tener más Energía, Comer Saludablemente, Dormir Mejor, Tomar Agua, Perder Peso y Mantenerte Motivado.
Todas estas opciones las encuentras seleccionando en el menú principal. Se trata de programas personalizables -Viajes- que se gestionan desde el móvil y te recuerdan cuándo debes cumplir una acción de tu rutina. Todas las notificaciones son configurables a tu gusto en los ajustes del menú principal.
Características destacadas de la aplicación
- Objetivos inteligentes y saludablespara una vida sana.
- Un enfoque con bases científicas para inculcarhábitos saludables y plenitud mental en tu vida.
- Programa de pérdida de peso con el que no tienes que contar calorías, ya que está basado enla dieta Atkins & HGC.
- ¡Tu propio entrenador personal, que te motivará a seguir logrando metas!
- Programas deEntrenamiento Integrado para una adecuada motivación.
- Si no puedes conciliar el sueño, esta aplicación te va a enseñar cómodormir plenamente.
- Empieza instalando unRitual Matutino y añade otras metas a tu vida. Coaching desde el móvil.
Coaching desde el móvil
La aplicación además incluye un Coaching Integrado: ejercicios de pocos minutos que incluyen meditaciones Zen y Vipassana para mejorar la respiración y concentración; un entrenador de felicidad; sesiones de siestas emponderadoras y ejercicios de estiramiento para una mayor flexibilidad. Solo debes establecer una rutina matutina y tu Entrenador de Voz te prestará asesoramiento personalizado basado en tus hábitos diarios que les has indicado previamente a la aplicación.
La aplicación cuenta con Viajes gratuitos. Una vez cumplidos éstos, puedes desbloquear nuevas rutinas en la versión de pago. Fabulous! está traducida al español y disponible de momento solo para Android, pero pronto aparecerá la versión iOS como anuncian en su web. Además, en su página de Facebook comparten trucos y consejos para el uso de la plataforma (en inglés).
Vía | Google Play
